| |
|
 |
C-vitamiin
Foto: Repro |
|
C-vitamiin ei enneta külmetushaigusi
(16)
29.06.2005 16:47
PM Online
Kommenteeri | Loe
kommentaare
 Regulaarne C-vitamiini tarvitamine ei enneta enamikel inimestest külmetushaigusi, ent võib pisut lühendada nende kestvust, kirjutab New Scientist.
Arvamus, mille kohaselt aitab C-vitamiini tarvitamine külmetushaigustest hoiduda, hakkas laiemalt levima 70. aastatel, mil Nobeli preemia laureaat Linus Pauling avaldas raamatu «Vitami C and the Common Cold», kus ta sellise väite esitas. Nüüd analüüsisid Robert Douglas Austraalia riiklikust ülikoolist ja Harri Hemilä Helsingi ülikoolist 55 aastatel 1940-2004 läbi viidud ravimiuuringut, milles anti katsealustele igapäevaselt vähemalt 200 milligrammi C-vitamiini ja võrreldi nende tervisenäitajaid nende vabatahtlikega, kes seda vitamiini ei tarvitanud. Uurijate kinnitusel näitas nende analüüs, et C-vitamiinil ei ole külmetushaiguste ennetamisel mingisugust olulist mõju. Küll aga selgus, et selle vitamiini tarvitamine võib pisut haiguse kestvust lühendada, ent sedagi täiskasvanutel vaid poole päeva ning lastel õige pisut pikema aja võrra. Samas kinnitavad uuringutulemused, et C-vitamiini tasub tarvitada inimestel, kes on äärmiselt suure füüsilise koormuse all või viibivad pikemalt väga madala temperatuuriga piirkondades. Teadlaste väitel vähendab C-vitamiin külmetushaigustesse jäämist olulisel määral näiteks maratonijooksjatel, pikki rännakuid tegevatel sõduritel ja suusatajatel.
|
