Suvepäikese käes ei maksa üle kahekümne minuti olla, sest pärast seda hakkab päike talvest kahvatuks muutunud nahka punaseks kõrvetama.

«Niipea kui päike paistma hakkab, hakkavad inimesed end kohe päikese käes ära kõrvetama ja tulevad seejärel apteeki ravimeid otsima,» rääkis Tallinna Liivalaia apteegi proviisor Diana Silvet.

Neile, kes on end ära põletanud, soovitab Silvet raviks aaloega kreemi. Samas võib ka lihtsalt potis kasvavast aaloest jupi ära lõigata ja selle mahlaga vigastatud kohta ravida. Samuti aitab päikesepõletust leevendada pantenool.

Oluliselt mõistlikum on siiski päikesepõletust ennetada ja selleks soovitab Silvet võtta beeta-karotiini tablette või veel parem kapsleid, sest need imenduvad paremini organismi. «Nädalane beeta-karotiini kuur annab parajalt hea kaitse päikese eest, kuid pikaks ajaks päikese kätte minnes tuleks siiski kasutada ka päikesekaitsekreemi,» ütles Silvet. Ta lisas, et beeta-karotiini tuleb võtta seni, kuni kestavad päikeselised ilmad.

Kreemi valides tuleb vaadata selle päikesekaitse faktorit, sest Eesti päike pole siiski nii hull kui näiteks Kariibi mere ääres, mistõttu piisab meil täiesti päikesekaitse faktorist 10. Ent päevitamiseks võiks see isegi väiksem olla, sest suur päikesekaitse mõjub liiga hästi ning nahk jääbki valgeks.

«Samas pole päikesepõletused Eestis nii tõsised, et vajaksid arsti abi,» ütles Tartu Ülikooli nahahaiguste kliiniku ambulatoorse osakonna juhataja Sirje Kaur.

Praeguse päikesega ei tohi üle 20 minuti järjest päikese käes viibida. «Kui aga on tahtmine pikemalt peesitada, tuleks end kaitsta kreemiga,» lisas ta.