Sellised rämpskirjad risustavad jaapanlaste kirjakaste. Foto: Repro

Uurijad avastasid, et kui saata inimesele regulaarselt kirju, milles tal soovitatakse tervislikult toituda ja end enam liigutada, hakkabki ta rohkem spordiga tegelema ja ta kehakaal langeb.

Ron Plotnikoff ja ta kaastöölised Alberta ülikoolist saatsid 12 nädala jooksul tervisliku käitumise vajalikkust selgitavaid elektronkirju osale laialdasest terviseuuringust osa võtnud 1600st vabatahtlikust.

Plotnikoffi kinnitusel tegid meeldetuletuste saajad enam sporti, nende kehakaal vähenes ja nad teadsid füüsilise aktiivsuse kasulikust mõjust tervisele keskmisest enam.

Need katsealused, kes meeldetuletusi ei saanud, võtsid aga kolmekuulise uuringu jooksul hoopis kaalus juurde.

Kas soovitad lugu teistele lugejatele?

Hinne: 1.29